这档节目由浙江卫视联合汉鼎宇佑传媒集团共同出品，是一档真实生活探访体验观察类真人秀，全季共10期。节目的核心设定围绕“生活体验”展开，两位固定嘉宾奚梦瑶与谢依霖以“生活体验员”的身份，带领观众走进不同女嘉宾的真实日常，用三天两夜的同吃同住，去触碰那些平日里被镜头和光环遮蔽的生活细节。每一期到访的对象都带着各自的生活方式与人生选择，韩雪、舒畅、胡可、阚清子、张雪迎、苏芒、刘嘉玲等人先后出现在节目中，她们所处的阶段不同、状态各异，呈现出的生活面貌也截然不同。三天两夜的相处，既是观察，也是碰撞，体验员与嘉宾之间从陌生到熟悉的过程，本身就构成了节目最自然的叙事线索。
与此同时，节目还设置了“成长观察团”这一外部视角。主持人罗希、女性情感专家苏芩以及每期到场的嘉宾好友，以观察者的身份对镜头中发生的生活状态、交流细节和观点分歧进行延展与剖析。她们不介入体验过程，而是在外围提供另一种解读方式，从情感、成长、职业等不同角度分享看法，让观众在观看生活片段之余，也能听到来自不同年龄与阅历的声音。这种内外双线的结构，使节目在轻松的探访氛围之外，多了一层讨论与回味的空间。
从风格上看，这档节目并不追求强情节或戏剧冲突，而是把重心放在真实生活的质感与人与人之间的交流上。导演王颢哲将镜头对准日常场景，用观察和体验代替设计，让嘉宾在相对松弛的状态下展现自己。节目于2018年3月19日起每周一22:00在浙江卫视播出，至2018年5月28日收官，以普通话呈现，已完结。对于喜欢生活观察类内容的观众来说，它提供的是一种平视的、带着温度的观看体验。
