导演：金磊
主演：金星 / 艾福杰尼 / 陈晓东 / 陈志朋 / 杜淳 / 丁泽仁 / 符龙飞 / 付辛博 / 胡夏 / 卡斯柏 / 刘维 / 李汶翰 / 李泽锋 / 明道 / 朱云峰 / 苏醒 / 檀健次 / 汪东城 / 伍嘉成 / 肖顺尧 / 于朦胧 / 印小天
这档由金磊执导的混龄男性艺人竞演综艺于2020年在中国大陆播出，采用普通话录制，共集结了二十一位成熟男性艺人。节目设定在一个名为追光学院的空间里，参与者需要暂时放下各自过往的光环与成绩，以重新出发的姿态回到类似学员的状态。在为期三个月的时间里，他们面对才艺考核、分组打磨和重新学习等一系列环节，通过舞台表演不断调整和突破自我。参与其中的包括金星、艾福杰尼、陈晓东、陈志朋、杜淳、丁泽仁、符龙飞、付辛博、胡夏、卡斯柏、刘维、李汶翰、李泽锋、明道、朱云峰、苏醒、檀健次、汪东城、伍嘉成、肖顺尧、于朦胧、印小天等人，他们各自带着不同阶段的演艺经历汇聚一堂，在同一个考核体系下重新证明自己。
节目的核心冲突在于成熟艺人如何面对重新归零的心理落差，以及分组合作中个人风格与团队要求之间的磨合。每一次才艺考核都是一次检验，既考验舞台功底，也考验适应能力和协作意识。有人需要放下过去的标签，有人需要在不熟悉的领域里从头学起，这种过程本身就构成了节目主要的叙事张力。最终，在众多参与者中会有一位表演者脱颖而出，成为与阿里巴巴公益基金会合作的公益大使，代表在任何逆境中都不服输的追光精神，向更广泛的人群传递追光而上的正能量。
从风格上看，节目将竞演与成长叙事结合在一起，既有舞台呈现的观赏性，也保留了真人秀式的记录感。已完结的状态意味着整季的考核与分组打磨过程完整呈现，观众可以看到参与者从进入追光学院到最终推选公益大使的完整脉络。对于关注成熟男性艺人舞台表现和蜕变过程的观众来说，这档节目提供了一条相对清晰的观看线索。
排练室剪得太赶，舞台又拖，快进两倍刚好。
杜淳跳舞那段表情管理太用力了，配乐偏要配励志弦乐，搞得像苦情戏。胡夏一开口嗓子还是稳的，镜头切全景时灯光氛围感不错。
舞台灯光切换挺有层次，可配乐一到煽情段落就猛推弦乐，硬把淘汰氛围拉满，反而显得刻意。
下班回家瘫沙发就想找点不费脑子的乐子，几个老哥哥在台上又唱又跳还老忘动作，笑到我差点把水喷出来。不用动脑子还能跟着哼两句，比刷短视频上头。
刷到那段舞台切片才点进来，没想到舞台灯光和运镜这么抓人。哥哥们排练时镜头切得挺细，汗珠落在木地板上的特写配上那首钢琴曲，气氛一下就上来了。不过有几期剪辑节奏忽快忽慢，刚被一段合唱打动就跳去后台闲聊了，有点可惜。
冲着吐槽来的，结果被某位哥哥的初舞台尬到脚趾抠地，后面几期再看居然顺眼不少，动作也不划水了。练舞室那段没快进，就想看他能犟到哪一步。
吃饭时随便放着，某位哥哥初舞台动作生涩得明显，后面几期再看，连眼神都稳了。没刻意追，就是偶尔瞟两眼，居然也记住了几个人的进步。
舞台灯光压暗那一下配乐突然切进弦乐，鸡皮疙瘩起来了。彩排时走位乱糟糟的画面反而比正式演出好看，镜头扫过地板上的汗渍和胶带标记，比什么煽情旁白都管用。
陪我妈看的，结果她睡着了，我追到半夜。
开始几期还有点意思，越往后越像走过场，分组选人环节硬凑冲突太明显了。倒是某个哥哥被换组后闷头练到半夜那段没剪掉，才觉得真实了点。
原本就当背景音放着，前面几期淘汰来淘汰去也没太在意，后面分组磨合那段倒看进去了。有人明明资历最老还主动让part，被队友说动作慢也不急，就一遍遍抠。ending舞台反而没那么重要了。
本来只是吃饭时随便点开打发时间，结果看到几个哥哥练舞练到凌晨，突然有点鼻酸。不是那种卖惨，就是明明可以躺平了还较劲的样子。有个镜头扫过休息室，有人瘫在沙发上睡着了，脚上还穿着舞鞋没脱。说不清为什么，我这种平时只爱吐槽的人，那一下也安静了。